Faydalı məlumat

Tapıldı 115

Çoxunuz təzyiqin yüksəldiyini hiss etmirsiniz, bu da ən böyük problemdir. Mən bu gün sizinlə arterial hipertenziya haqqında danışacağam. Bu, sadəcə “yüksək təzyiq” deyil, bədəninizin fəaliyyətində ciddi bir siqnaldır. Niyə? Çünki o, səssizcə işini görür, daxili orqanlarınıza ziyan vurur, siz isə bəzən heç nə hiss etmirsiniz. Bizim cəmiyyətimizdə, xüsusilə 40 yaşdan yuxarı insanlarda bu vəziyyət çox […]

Yaz gəldi, havalar isindi, dəniz mövsümü başladı – deməli, bir də “yay xəstəlikləri” dövrü. Bu, adətən, heç də yay qripi deyil. Söhbət kəskin bağırsaq infeksiyalarından gedir. Hər il bu mövzuda danışılır, xəbərdarlıqlar edilir, amma yenə də hər küncdən “mədəm ağrıyır”, “ishal oldum”, “uşaq qusur” səsləri gəlir. Niyə belə olur? Çünki çoxumuz sadə qaydalara əməl etməyi […]

COVID-19 keçirdikdən sonra özünüzü qəribə hiss edirsiniz? Bütün simptomlar yoxa çıxsa da, bədəninizin hələ də “əvvəlki kimi” olmadığını düşünürsünüz? Yataqdan qalxmaq çətin gəlir, başınız dumanlıdır, adi işlər sizi yorur? Təkcə siz deyilsiniz. Bu, çox insanın üzləşdiyi bir problemdir. Virusdan sağaldıq deyirik, amma nəsə düz gəlmir. Bu, adətən immunitet sisteminizin hələ də özünə gəlməyə çalışması ilə […]

Diabet diaqnozu bir çoxları üçün cümlə kimi səslənir. Qorxu, çaşqınlıq, nə edəcəyini bilməmək… Bəlkə də qulağınıza “şəkər xəstəliyi varsa, şirin yemək olmaz” deyiblər. Bu, sadəcə səthin cızılmasıdır. Həqiqət budur ki, diabet qidalanması ətrafında o qədər çox mif və yanlış informasiya var ki, insanı başdan ayağa çaşdırmaq olar. Mən illərdir bu xəstəliklə mübarizə aparan insanların hekayələrini […]

Psoriaz. Bu adı eşidəndə bir çoxunuzun üzündə narahatlıq, bəzən ümidsizlik görürəm. Kimisi illərlə müalicə axtarır, kimisi “daha sağalmaz” deyib əlini ümidi üzər. Kimisi də qonşudan eşitdiyi, internetdə gördüyü “möcüzəvi” kremlərə, dərmanlara pul tökür. Düzü, vəziyyət aydındır: bu xəstəlik səbr tələb edir, ancaq çıxış yolu var. Həkim olaraq, bir şeyi dəqiq deyə bilərəm: psoriaz müalicəsi mümkündür, […]

Ayağınızda mavi, qabarıq damarlar görürsünüz, ağrı, ağırlıq hiss edirsiniz. Bəzən bu damarların ətrafında kaşıntı da yaranır. Varikoz, yəni damar genişlənməsi, Azərbaycan cəmiyyətində çox yayılmış bir problemdir. Bir çox insan bu vəziyyətlə yaşayır, lakin hər kəs doğru müalicə yolunu tapmaqda çətinlik çəkir. İnternetdə və ya qohum-əqrəbada min cür məsləhət gəzir: filan ot, filan qarışım, filan alternativ […]

Yumurtalıq kistası. Bu adı eşidəndə bir çox qadın dərhal qorxu və narahatlıq hiss edir. Hətta bəziləri dərhal ginekoloq yanına getməyə tələsir, digərləri isə ümid edir ki, “özü keçər”. Bu iki ifrat yanaşmanın heç biri doğru deyil. Məsələ heç də həmişə təcili əməliyyat tələb etmir, lakin heç də həmişə özbaşına keçib getmir. Əslində, yumurtalıq kistası diaqnozu […]

Çoxları bunu yüngül qəbul edir. Bir gün həkim qəbulunda, bir təsadüfi ultrasəs müayinəsində “qaraciyərinizdə piylənmə var” cümləsini eşidəndə əksəriyyət çiyin silkəyir. “Kimdə yoxdur ki?” deyir. Yanlış düşüncədir. Bu, sadəcə kiçik bir problem deyil, qaraciyərinizin içində yanan zəif bir od parçasıdır, bəzən illərlə hiss edilməyən, lakin sonda ciddi fəsadlara səbəb ola bilən bir atəşdir. Ən çox […]

X蓹r莽蓹ng ad谋 e艧id蓹nd蓹 莽ox adam谋n qan谋 donur. Bu, b蓹艧蓹riyy蓹tin 蓹n qorxulu x蓹st蓹likl蓹rind蓹n biridir, sanki qap谋n谋 d枚ym蓹d蓹n g蓹l蓹n, h蓹yat谋 alt-眉st ed蓹n bir b蓹lad谋r. Bir 莽oxlar谋 bunu qa莽谋lmaz bir taleyin h枚km眉, haqs谋z bir c蓹za kimi q蓹bul edir. “Filank蓹sin ail蓹sind蓹 x蓹r莽蓹ng var idi, ona g枚r蓹 d蓹 枚z眉n蓹 d蓹 ke莽di” dey蓹nl蓹ri e艧idirik. Ya da tam 蓹ksin蓹: “Bizim n蓹slimizd蓹 he莽 […]

Davaml谋 yor臒unluq, hals谋zl谋q, sa莽 t枚k眉lm蓹si, d谋rnaqlar谋n q谋r谋lmas谋… B蓹lk蓹 d蓹 h蓹r g眉n bu 艧ikay蓹tl蓹ri e艧idirsiniz. B蓹lk蓹 d蓹 枚z眉n眉zd蓹 hiss edirsiniz. 脟ox vaxt bunlar谋 i艧l蓹, ail蓹 il蓹, stressl蓹 蓹laq蓹l蓹ndirirsiniz. “Qad谋n olmaq 莽蓹tindir”, “ya艧 ke莽ir”, “yax艧谋 yatm谋ram” deyib ke莽irsiniz. Amma 蓹slind蓹, bu, b蓹d蓹ninizin siz蓹 verdiyi ciddi bir siqnal ola bil蓹r. 脟ox g眉man ki, bu siqnal谋n arxas谋nda 蓹n geni艧 […]

Günləriniz mədənizdə başlayan narahatlıqla keçir. Qarının şişməsi, ağrılar, qəbizliklə ishalın bir-birini əvəz etməsi… Bəlkə də, bu sətirləri oxuyarkən başınızı tərpədiniz, çünki bu, sizin gündəlik həyatınızdır. Nə yediyinizi bilmirsiniz, nə qədər stresli olduğunuzu başa düşmürsünüz, ancaq bağırsaqlarınızın “əhvalı” sizin əhvalınızı hər zaman pozur. Bu cür şikayətlərlə yaşamaq normal deyil. Bir çox insan illərlə bu problemlərlə boğuşur, […]

Mədənizdəki o yanma, o sıxıntı, yeməkdən sonra gələn ağırlıq hissi… Çoxları bunu “sadəcə mədə ağrısı” sayır, üstündən keçir. Amma inanın, bu, göz ardı ediləsi bir şey deyil. Qastrit – mədə divarının iltihabıdır, sadəcə narahatçılıq vermir, həm də gələcəkdə daha ciddi problemlərə yol aça bilər. Bəli, dərmanlar var, amma əsas müalicə tez-tez göz ardı edilir: qidalanma. […]

Gəlin bir reallıqla üzləşək: cinsi yolla ötürülən infeksiyalar (CYBH) haqqında danışmaq çətindir. Xüsusilə də yeniyetmələrlə. Utanc, qorxu, biliksizlik – bunların hamısı bir divar hörür və problemi daha da dərinləşdirir. Amma bu divar səhhətinizi qorumur, əksinə, riskləri artırır. Gözləri yummaq, problemin yox olması demək deyil. Əksinə, gənc yaşda CYBH yeniyetmələrin gələcək sağlamlığına ciddi zərbə vura bilər. […]

Planlı əməliyyat – bu, əksər insanlar üçün böyük bir addımdır. Çoxu bunu sadəcə bir tarixdə xəstəxanaya gəlmək kimi görür. Düşünürlər ki, hər şey həkimlərin işidir, onlar da gedib yatıb oyanacaqlar. Amma bu yanaşma yanlışdır, hətta təhlükəlidir. Planlı əməliyyata hazırlıq, əməliyyatın özü qədər vacibdir. Hətta bəzən daha da vacib. Niyə? Çünki əməliyyat masasına necə hazır vəziyyətdə […]

Kişi olmaq, sanki, ağrını, yorğunluğu, ruh düşkünlüyünü gizlətmək deməkdir. “Mənə heç nə olmaz”, “bu, sadəcə yaşa görədir”, “kişiyə nədir ki…” — bu cümlələri hər gün eşidirik. Amma unutmayın, vücudunuz bir mexanizm kimidir və bu mexanizmin işləməsi üçün tarazlıq lazımdır. Xüsusilə də hormon balansı. Bu balans pozulduqda, əlamətlər görünməyə başlayır və onları qulaqardına vurmaq olmaz. Kişi […]

Yaz gələndə, təbiət oyananda bir çox insan sevincək olar. Amma bəzilərimiz üçün bu oyanış göz yaşları, asqırıqlar və burun axıntısı ilə başlayır. Hər il eyni şeydir: “Sadəcə soyuqlamışam” deyirik, amma bu “soyuqluq” niyə hər il eyni vaxtda qayıdır? Niyə dərmanlar kömək etmir, ya da sadəcə yuxu gətirir? Bu, sadəcə soyuqdəymə deyil. Bu, mövsümi allergiyadır, xalq […]