Faydalı məlumat

Tapıldı 158

O kəskin, yandırıcı ağrı. Bəzən elə bil elektrik cərəyanı vurur, bəzən də sanki min iynə batırırlar. Bu ağrı həyatınızı alt-üst edir, sizi yuxudan oyadır, gündəlik işlərinizi görməyə imkan vermir. Bir çox insan illərlə bu ağrı ilə yaşayır, dözməyə çalışır, hər cür evdəki üsullara, dərmanlara əl atır, ancaq problem getdikcə dərinləşir. Gecikməyin. Sinir ağrısı adi hal […]

Bel ağrısı… Kiminlə danışsanız, az qala hər kəs bu ağrı ilə tanışdır. Bəziləri üçün yüngül narahatlıq, bəziləri üçün isə həyat keyfiyyətini tamamilə məhv edən əzablara çevrilir. Hər dəfə bel ağrısı hiss edəndə ilk ağla gələn sual: “Nə baş verir?”, “Mənim fəqərəarası yırtığım var?” və ya “Yenə mi sinir sıxıldı?” Cavabları tapmaq üçün bir çox insan […]

Evdə yaşlı bir adamın qayğısına qalmaq — bu sadəcə ev işi deyil. Bu, bütün bir elmdir, fərqli bir dünya. Çoxları yaşlı valideynlərinin, nənə-babalarının hər ehtiyacını qarşılaya biləcəyinə inanır, ancaq həyatın reallıqları tez bir zamanda fərqləri üzə çıxarır. Zamanla xəstəliklər artır, gündəlik işlər çətinləşir, bir zamanlar güclü olan bədən zəifləyir. Bu zaman evin qayğısı altında olan […]

Çoxları düşünür ki, evdə iynə vurmaq sadə bir işdir. Elə deyilmi? Bir tibb qardaşı çağırmağa ehtiyac yoxdur, axı qonşu, yaxud qohum biləndə niyə pul xərcləyəsən? Bu səhv düşüncədir. Və bu “asanlıq” çox zaman faciələrə yol açır. Evdə iynə vurulması ciddi bir tibbi prosedurdur və onu yalnız peşəkarlar icra etməlidir. Bu işdə heç bir “yəqin ki, […]

Bakıda hər kəs tələsir. Hər gün yüzlərlə zəng, e-poçt, görüşlər, ailə qayğıları. Bütün bunlar həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. Amma bir anlıq dayanıb düşünün: bu tempin bədəninizə vurduğu zərbəni hiss edirsinizmi? Əksəriyyət yox. Çünki biz öyrəşmişik. Boyun ağrısı adi haldır, çiyinlərdəki gərginlik normadır, yuxusuz gecələr isə “işləyən insan” statusunun göstəricisi. Bu, səhvdir. Bədəniniz sükutla danışır. Ağrılar, yuxusuzluq, […]

Günün böyük hissəsini masa arxasında keçirən hər kəsə bu tanışdır: birdən kürəyinizdə, boynunuzda küt bir ağrı başlayır. Əvvəl fikir vermirsiniz, “yəqin yorğunluqdandır” deyirsiniz. Bir az uzanıb keçəcəyini düşünürsünüz. Amma bu ağrı get-gedə vərdişə çevrilir, həyatınızın bir hissəsi olur. Sizi yorur, əhvalınızı pozur, işinizə mane olur. Bəzən elə güclənir ki, yataqdan qalxmaq belə çətinləşir. Bax, bu […]

Döşdə hiss olunan hər hansı bir dəyişiklik qadınları narahat edir. Çoxu dərhal ən pisi düşünür, bu isə təbiidir. Amma gəlin açıq danışaq: hər bir şiş, hər bir ağrı xərçəng demək deyil. Əksər hallarda söhbət mastopatiya adlanan, amma təəssüf ki, hələ də çoxları tərəfindən düzgün başa düşülməyən bir vəziyyətdən gedir. Bu yazıda sizə məhz mastopatiya haqqında, […]

Boğazınız ağrıyır, udqunmaqda çətinlik çəkirsiniz? Çoxunuz bunu adi soyuqdəyməyə, qripə yozursunuz, hətta bəzən heç əhəmiyyət də vermirsiniz, düşünürsünüz ki, “keçib gedər”. Amma qulaq asın, bəzən boğazınızda sadəcə soyuqdəymə deyil, illərdir sizi içdən yeyən, gizli təhlükələr yaradan bir düşmən yuva salmış ola bilər. Bu düşmənin adı xroniki tonzillitdir. Və unutmayın, vaxtında və düzgün aparılmayan LOR müalicəsi […]

Əməliyyatdan sonra bədəndə baş verən hər dəyişiklik diqqət tələb edir. Bəzən bu dəyişikliklər gözlənilən olur, bəzən isə ciddi problemlərin xəbərçisi. Əməliyyatdan sonra şişkinlik, ağırlıq hissi, narahatlıq – bu əlamətləri sadəcə yorğunluq və ya post-əməliyyat dövrünün normal nəticəsi hesab edib göz ardı etmək olmaz. Xüsusən də, limfostaz adlanan vəziyyət cərrahi müdaxilədən sonra rast gəlinən, lakin çox […]

Nəfəs darlığı. Çoxları bunu yorğunluğa, stresə, hətta yaşa bağlayır. “Keçər, olar, indi hava belədir” deyib, illərini bu narahatlıqla yaşayır. Amma bir şeyi qəti bilmək lazımdır: nəfəs darlığı normal deyil. Heç vaxt normal olmayıb. Bu, bədəninizin sizə göndərdiyi ciddi bir siqnaldır, qulaq asmalısınız. Ağciyər problemləri təkcə öskürəkdən ibarət deyil. Hətta ağır xəstəliklər belə bəzən uzun müddət […]

Dərinizin aynadakı əksi sizi narahat etməyə başlayıbsa, tək deyilsiniz. Bu, hər kəsin vaxtaşırı üzləşdiyi bir reallıqdır. Amma qocalma bir anda baş vermir, bu bir prosesdir və biz bu prosesi yavaşlada bilərik. Danışdığımız sadəcə qırışlar deyil, dərinizin sağlamlığı, canlılığı və gəncliyi ilə bağlıdır. Bir çoxu “qocalıq gəlir də” deyib, məsələyə laqeyd yanaşır, amma bu, səhv yanaşmadır. […]

Çoxunuz təzyiqin yüksəldiyini hiss etmirsiniz, bu da ən böyük problemdir. Mən bu gün sizinlə arterial hipertenziya haqqında danışacağam. Bu, sadəcə “yüksək təzyiq” deyil, bədəninizin fəaliyyətində ciddi bir siqnaldır. Niyə? Çünki o, səssizcə işini görür, daxili orqanlarınıza ziyan vurur, siz isə bəzən heç nə hiss etmirsiniz. Bizim cəmiyyətimizdə, xüsusilə 40 yaşdan yuxarı insanlarda bu vəziyyət çox […]

Yaz gəldi, havalar isindi, dəniz mövsümü başladı – deməli, bir də “yay xəstəlikləri” dövrü. Bu, adətən, heç də yay qripi deyil. Söhbət kəskin bağırsaq infeksiyalarından gedir. Hər il bu mövzuda danışılır, xəbərdarlıqlar edilir, amma yenə də hər küncdən “mədəm ağrıyır”, “ishal oldum”, “uşaq qusur” səsləri gəlir. Niyə belə olur? Çünki çoxumuz sadə qaydalara əməl etməyi […]

COVID-19 keçirdikdən sonra özünüzü qəribə hiss edirsiniz? Bütün simptomlar yoxa çıxsa da, bədəninizin hələ də “əvvəlki kimi” olmadığını düşünürsünüz? Yataqdan qalxmaq çətin gəlir, başınız dumanlıdır, adi işlər sizi yorur? Təkcə siz deyilsiniz. Bu, çox insanın üzləşdiyi bir problemdir. Virusdan sağaldıq deyirik, amma nəsə düz gəlmir. Bu, adətən immunitet sisteminizin hələ də özünə gəlməyə çalışması ilə […]

Diabet diaqnozu bir çoxları üçün cümlə kimi səslənir. Qorxu, çaşqınlıq, nə edəcəyini bilməmək… Bəlkə də qulağınıza “şəkər xəstəliyi varsa, şirin yemək olmaz” deyiblər. Bu, sadəcə səthin cızılmasıdır. Həqiqət budur ki, diabet qidalanması ətrafında o qədər çox mif və yanlış informasiya var ki, insanı başdan ayağa çaşdırmaq olar. Mən illərdir bu xəstəliklə mübarizə aparan insanların hekayələrini […]

Psoriaz. Bu adı eşidəndə bir çoxunuzun üzündə narahatlıq, bəzən ümidsizlik görürəm. Kimisi illərlə müalicə axtarır, kimisi “daha sağalmaz” deyib əlini ümidi üzər. Kimisi də qonşudan eşitdiyi, internetdə gördüyü “möcüzəvi” kremlərə, dərmanlara pul tökür. Düzü, vəziyyət aydındır: bu xəstəlik səbr tələb edir, ancaq çıxış yolu var. Həkim olaraq, bir şeyi dəqiq deyə bilərəm: psoriaz müalicəsi mümkündür, […]