Faydalı məlumat

Tapıldı 76

Baş ağrısı… Demək olar ki, hamı bunu tanıyır. Kimdənsə soruşsan, deyər ki, mən dəfələrlə bu vəziyyətlə qarşılaşmışam. Bəziləri üçün bu, sadəcə yüngül narahatlıqdır – bir az istirahət et, çay iç, keçib gedəcək. Amma bəziləri üçün baş ağrısı həyatı iflic edən, normal yaşamağa imkan verməyən bir əzabdır. Məhz bu “ikinci kateqoriya” insanlara toxunmaq istəyirəm. Onlar, bəlkə […]

Baş ağrısı, baş gicəllənməsi, yaddaş pozğunluğu – bu şikayətlər bir çox insanın həyatını zəhərləyir, adi gündəlik fəaliyyətləri belə çətinləşdirir. İnternetdə saatlarla cavab axtarmaq, özünüzə diaqnoz qoymağa çalışmaq nəticə verməyəcək, əksinə, yalnız narahatlığınızı artıracaq. Həqiqət budur ki, hər baş ağrısı ciddi problem əlaməti deyil, lakin bəzi simptomlar var ki, onları nəzərdən qaçırmaq faciəvi nəticələrə səbəb ola […]

Çoxları düşünür: əməliyyat bitdisə, ən çətini arxada qalıb. Əslində isə, əksinədir. Bəlkə də ən vacib, ən həssas dövr məhz indi başlayır. Cərrah işini mükəmməl görüb, amma indi bədəniniz bu işlə barışmalı, sağalmalı, gücünü bərpa etməlidir. Bu proses isə özbaşına getmir. Bu, ciddi nəzarət və peşəkar postoperativ qulluq tələb edir. Həkim olaraq, tez-tez müşahidə edirəm ki, […]

Xəstəxanadan evə qayıdanda çox vaxt ilk düşüncə belə olur: “Nəhayət, hər şey bitdi!” Amma işin əslində indən sonra daha həssas bir dövr başlayır. Siz düşünə bilərsiniz ki, əsas müalicə arxada qaldı, amma bərpa prosesi bəzən müalicənin özündən də çətin və məsuliyyətli olur. Və məhz bu mərhələdə bir çoxları ciddi səhvlərə yol verirlər, özlərini və ya […]

Bədən ağrıları, daimi gərginlik, travmadan sonra gəlməyən rahatlıq… Bunlar sizə tanışdırmı? Çox adam düşünür ki, masaj sadəcə lüksdür, bəzən də evdə özbaşına çiyinə-qoluna basıb keçən adi bir şey. Amma bu belə deyil. Adi bir sığallamaqla, mütəxəssis əliylə edilən terapevtik masaj arasında yerlə göy qədər fərq var. O, sadəcə xoş anlar deyil, həm də travmadan və […]

Bel ağrısı… Kimin həyatında bir dəfə də olsa peyda olmayıb ki? Oturarkən, durarkən, əyildikdə hiss olunan o küt, yandırıcı və ya kəskin ağrı. Çox vaxt elə bilirik ki, bu, sadəcə yorğunluqdur, keçib gedəcək. Bəzilərimiz ağrıyan yerə kəsik çəkərik, bəzilərimiz xalq təbabəti üsullarına üz tutarıq. Ancaq bu problem sizi gündəlik işlərinizdən edirsə, yuxunuzu qaçırırsa, həyat keyfiyyətinizi […]

Döşünüzdə bərkimə hiss etdinizmi? Bu, qadınların tez-tez qarşılaşdığı, amma əksər hallarda ən çox qorxduğu vəziyyətdir. İlk ağla gələn sual: indi nə etməliyəm? Bəziləri panikaya düşür, bəziləri isə gözləyir, bəlkə keçər deyə. Mən sizə bir mammoloq kimi deyirəm: gözləməyin. Hər bərkimə pis deyil, amma hər bərkimə diqqət tələb edir. Düzgün döş diaqnostikası olmadan heç nə demək […]

Qulağınızda kəskin ağrı hiss edirsiniz. Bəlkə də uşağınız gecələr qulağının ağrısından yata bilmir. Və ya daha pisi, eşitməyiniz zəifləyir, səslər boğuq gəlir. “Yəqin soyuq olub”, “bir azdan keçər” deyib, üzərinə çox düşməyənlərdən birisinizsə, bu yazını sona qədər oxuyun. Çünki otitin tez-tez təkrarlanması sadəcə narahatlıq deyil, bu, eşitmə itkisinə doğru gedən ciddi bir yoldur. Və bu […]

Ayaqlarınızda, əllərinizdə, bədəninizin hər hansı bir hissəsində şişkinlik hiss edirsiniz? Bu, sadəcə yorğunluq deyil, bəzən daha ciddi bir problemin, məsələn, limfostazın ilk əlaməti ola bilər. Çox vaxt insanlar bunu “su yığılıb”, “çox duz yemişəm” kimi bəsit səbəblərlə izah etməyə çalışır və problemə əhəmiyyət vermirlər. Lakin əgər bu şişkinlik xroniki xarakter daşıyırsa və adi yorğunluqla, yaxud […]

Açıq danışaq: “Həkim, mənə KT yazılıb. Qorxuludur? Şüası var?” Bu, hər gün eşitdiyim suallardır. İnternetdə oxuduğunuz yüzlərlə məlumatsız fikirlər, eşidilən miflər insanları çaşdırır. Təbii ki, narahat olmaq normaldır, amma qorxmaq yox. Kompüter tomoqrafiyası – bu gün tibbin ən güclü alətlərindən biridir. Ancaq hər alətdə olduğu kimi, onu da yerində və düzgün istifadə etmək lazımdır. Kimlərsə […]

Qırx yaş? Bir çoxları bunu təslim nöqtəsi sayır. Dəridəki hər ləkə, hər qırış – “yaşdır da” deyib keçirlər. Amma bu belə deyil. Qırx yaşdan sonra dəriyə qulluq sadəcə kosmetik məsələ deyil, bu, dərinizin sağlamlığına və gəncliyinə yatırımdır. Xüsusilə dəridə yaşa bağlı dəyişikliklər görünməyə başladığında, peşəkar kosmetoloq məsləhəti hava-su kimi lazımdır. Güzgüdə gördüyünüz hər xətt, hər […]

Sinədə ağrı hiss edəndə ilk ağla gələn “yəqin ürəkdir” düşüncəsidir. Amma dərhal ardınca gələn “yox, yəqin əsəbdəndir”, “sadəcə soyuqlamışam” kimi fikirlər, bəzən həyatla ölüm arasındakı incə xətti itirir. Baxın, burası bizim, həkimlərin ən çox narahat olduğu məqamdır. İnsanlar, xüsusən də 40 yaşdan yuxarı olanlar sinədəki hər hansı bir narahatlığı özləri üçün məntiqli bir səbəblə izah […]

Tətil bitdi, geri döndünüz. Hava limanının təlaşını arxada qoydunuz, evə çatdınız. Bəlkə biraz yorğunluq, bəlkə qısa müddətli yuxusuzluq. Fərq etməz, “yeni yerlər, fərqli yeməklər, təyyarə yolu” deyib üstündən keçirsiz. Amma bu sadə yorğunluq və ya uyğunlaşma deyil. Bəzən səyahətin özü ilə gətirdiyimiz görünməz qonaqlar olur. Hər il yüzlərlə insan məhz bu səbəbdən bizə müraciət edir. […]

Tez-tez soyuqdəymə – bu sadəcə narahatlıq deyil, bu, orqanizmin siqnalıdır. Hər birimiz il ərzində bir neçə dəfə soyuqlaya bilərik, bu normaldır. Uşaqlar isə xüsusilə məktəb və bağça dövründə daha tez-tez xəstələnirlər. Amma bəzən bu halların sayı həddindən artıq olur, sağalma uzun çəkir, adi qrip ağırlaşmalarla nəticələnir. Belə vəziyyətlərdə çoxları özbaşına vitaminlər qəbul edir, “immuniteti gücləndirən” […]

Arıqlamaq istəyirsiniz? Bu istək çoxlarını yandırır. Tez, asan, əziyyətsiz bir həll axtarırıq. Elə bir həll ki, bir dəfə edək, bitsin. Amma əksər hallarda bu yollar bizi bataqlığa salır. İnternetdəki “möcüzəvi” reseptlər, qonşunun məsləhətləri, bir dostun sınaqdan keçirdiyi “zəhərli” pəhrizlər… bunların hamısı qısa müddətdə nəticə verə bilər, amma bədəninizə vurduğu zərbəni illərlə sağalda bilməyəcəksiniz. Çox vaxt […]

Üzünüzdəki sızanaqlar, qızartılar, ləkələr sizi əsəbiləşdirirmi? Hər aynaya baxanda eyni şeyi görməkdən yorulmusunuz, yoxsa sadəcə kosmetik problem olduğunu düşünənlərdənsiniz? Dərinizdəki problemlər təkcə yeniyetməlik dövrünün əlaməti deyil. Hər dörd yetkin insandan biri dəri problemləri ilə mübarizə aparır. Bu, sadəcə xoşagəlməz bir vəziyyət deyil, həm də insanın özgüvəninə ciddi zərbə vuran, bəzən psixoloji narahatlıqlara yol açan bir […]