Faydalı məlumat

Tapıldı 158

35 yaş… Bu, qadın üçün nədir? Çox vaxt yeni bir başlanğıc, daha dərin bir müdriklik və həyata baxışın dəyişməsi. Amma uşaq sahibi olmaq arzusu olanlar üçün bu yaş həm də narahatlıq mənbəyinə çevrilə bilər. Bioloji saatın səsi sanki daha gur gəlir, içinizdə “vaxt keçir” deyən bir səs eşidirsiniz. Həyatın bu mərhələsində EKM (IVF) haqqında eşitdiklərinizin […]

Ağciyərləriniz ağrımasa da, öskürək sizi tam yormasa da, bir çoxları hələ də düşünür ki, tibbi müayinəyə ehtiyac yoxdur. “Nəyim var ki?” deyib, əksər hallarda özünüzü aldadırsınız. Bu, real təhlükədir. Azərbaycan reallığında insanlar adətən son ana qədər həkimə getməyi təxirə salırlar. Bəzən qonşudan, bəzən internetdən eşitdikləri müalicələrlə özlərini sağaltmağa çalışırlar. Döş qəfəsi ağrıyanda, nəfəs almaq çətinləşəndə […]

Diz ağrıyır, barmaqlar səhərlər tutulur, biləkdə qəribə bir şişkinlik var. Çoxu bunu sadəcə yorğunluq, yaşla bağlı dəyişiklik, soyuqdəymə və ya köhnə zədənin əlaməti sayır. Fikirləşir ki, keçib gedər. Bir neçə gün ağrıkəsici içər, ya da qonşudan eşitdiyi “möcüzəvi” bitkilərlə kompres qoyar. Bəzən bu, orqanizmin özünə qarşı başladığı gizli bir müharibənin ilk, lakin çox vacib siqnalı […]

Sümüyün bitişməsi hər şeyin bitdiyi mənasına gəlmir. Bir çoxu elə düşünür: “Gips çıxdı, sümük birləşdi, deməli, sağaldım.” Bu, təhlükəli bir yanılgıdır. Əslində, çətin yolun yalnız ilk hissəsini keçmisiniz. Əsas iş indi başlayır – itirilmiş funksiyanı bərpa etmək. Bu, hər travmadan sonra mütləq edilməli olan bərpa müalicəsi prosesidir və bu prosesdə sizə reabilitoloq rəhbərlik edəcək. Sınıq […]

Təngnəfəslik. Öskürək. Balgam. Neçə ildir deyirsiniz ki, “siqaret öskürəyi”dir, keçər. Keçməz. Mənə inanın, bu, sadəcə bir “siqaret öskürəyi” deyil. Bu, sizin bədəninizin sizi xilas etmək üçün son cəhdi ola bilər. Ağciyərləriniz illərlə tütün tüstüsü ilə mübarizə aparıb, indi isə kömək istəyir. Təəssüf ki, çox vaxt insanlar bu siqnalları qulaqardına vurur, vəziyyət kritik həddə çatana qədər […]

Boşanma. Bu sözü eşidəndə çox adamın ağlına yalnız hüquqi kağızlar, məhkəmə çəkişmələri və ya əmlak bölgüsü gəlir. Ancaq bu, sadəcə hüquqi proses deyil. Boşanma həyatın ən sarsıdıcı emosional zərbələrindən biridir. O, təkcə bir ailəni yox, hər iki tərəfin daxili dünyasını alt-üst edir. İnsanlar illərlə birlikdə qurduqları hər şeyi itirmiş kimi hiss edirlər. Gələcək qeyri-müəyyən olur, […]

Təşviş. Bu sözü eşidəndə çox adamın ağlına sıxıntı, narahatlıq gəlir. Həyatda hər kəs narahat olur. İşdə problem, ailədə mübahisə, uşağın xəstəliyi – bunlar stressə səbəb olur. Normaldır. Bu hisslər bizi hazırlıqlı edir, bəzən hətta qoruyur. Amma bir də var təşviş pozuntusu. Bu, artıq adi narahatlıq deyil, bu, həyatınızı ələ keçirən, sizi boğan bir vəziyyətdir. Adam […]

Düz bağırsaqda yaranan çat və ağrılar – bu mövzu çoxlarını narahat etsə də, çox az adam açıq danışır. Niyə? Çünki intim bir problemdir, danışmaqdan utanırlar, çəkinirlər. Ancaq ağrının susmağa imkan vermədiyini çox yaxşı bilirəm. Qanlı izlər tualetdə, hər dəfə böyük ehtiyacdan sonra hiss olunan yanıq, kəskin ağrı – bunlar artıq sizi buraya gətirib çıxarıb. Bəlkə […]

Travma. Bu sözü eşidəndə ağlınıza nə gəlir? Yəqin ki, qəza, yanıq, düşmə, idman zədəsi. Hər bir travma bədənimizdə yalnız fiziki izlər qoymur, həm də insanın həyat keyfiyyətini, özünə inamını, gündəlik fəaliyyətini ciddi şəkildə dəyişdirir. Çox vaxt insanlar zədələndikdən sonra sağalmaq üçün böyük mübarizə aparır, amma bəzən bir şey çatışmır: tam bərpa. Məhz bu məqamda plastik […]

Valideynl蓹r. G蓹lin d眉r眉st olaq. U艧aqlar谋n sa臒laml谋臒谋 m枚vzusu g蓹l蓹nd蓹, h蓹r k蓹sin a臒l谋nda min bir sual olur. X眉susil蓹 d蓹 u艧aqlar谋n vaksinasiyas谋 haqq谋nda. 陌nternetd蓹 oxudu臒unuz h蓹r 艧eyi, qon艧u qad谋n谋n “m蓹nim u艧a臒谋ma bel蓹 oldu” hekay蓹l蓹rini bir k蓹nara qoyun. 陌ndi ciddi bir s枚hb蓹t ed蓹c蓹yik, bir h蓹kimin birba艧a s枚z眉 olaraq. H蓹r c眉r 艧眉bh蓹, h蓹r c眉r qorxu ba艧a d眉艧眉l蓹ndir, amma g蓹lin onlar谋 […]

Körpənizin yuxusu pozulub? Tez-tez qarnı ağrıyır, yoxsa başının forması narahat edir? Bəlkə də gəzməyə gec başlayıb, ya da kürəyi qeyri-adi görünür? Çox vaxt valideynlər bu kimi narahatlıqları sadəcə “uşaqdır” deyərək keçirlər. Gözləyirlər ki, öz-özünə düzələcək. Amma nə qədər vaxt itirirsiniz, problemin həlli bir o qədər çətinləşir. Bu, körpənizin rahatlığı və inkişafı üçün vacib məsələdir. Gəlin, […]

Ayağınızın altındakı o yüngül narahatlıq, bəzən axşamlar hiss etdiyiniz yorğunluq, bəlkə də bir qədər qalıcı olan pəncə ağrısı – əksəriyyətimiz bunları gündəlik həyatın bir parçası hesab edirik. “Çox gəzdim”, “ayaqda çox qaldım”, “köhnə ayaqqabıdandır” deyib keçirik. Amma bu sadə şikayətlərin arxasında daha ciddi bir problem – böyüklərdə yastıpəncəlik – dayana bilər. Və inanın, bu, sadəcə […]

Qadınlar! Sizə birbaşa deyirəm: bədəninizlə “oyun oynamağı” dayandırın. Nə vaxtsa güzgüyə baxıb, “Məndə heç nə yoxdur, sağlamam” deyirsiniz, amma bu, sadəcə, özünüzü aldatmaqdır. Onkologiya gizli, səssiz gələn bir düşməndir. O, qapınızı döymür, içəri süzülür və zərərini vurana qədər özünü büruzə vermir. Məhz bu səbəbdən, xüsusən 40 yaşdan yuxarı hər bir qadın üçün onkoloq müayinəsi və […]

G眉nd蓹lik h蓹yat谋m谋z, i艧imiz dem蓹k olar ki, monitorlara, ekranlara ba臒l谋d谋r. S蓹h蓹rd蓹n ax艧ama q蓹d蓹r komp眉ter qar艧谋s谋nda oturur, smartfonlar谋m谋za bax谋r, plan艧etl蓹rd蓹n i艧l蓹yirik. B眉t眉n bunlar h蓹yat谋m谋z谋 asanla艧d谋rsa da, g枚zl蓹rimiz 眉莽眉n ciddi bir s谋naqd谋r. B蓹lk蓹 d蓹 hiss etmisiniz: ax艧amlar g枚zl蓹riniz yorulur, yan谋r, bulan谋q g枚r眉rs眉n眉z. Ba艧 a臒r谋s谋, boyun a臒r谋s谋 da cabas谋. H蓹r 艧eyi yor臒unlu臒a, stress蓹 yozursunuz, amma 蓹slind蓹 bu, 莽ox yay谋lm谋艧 […]

Bədənimizin ən vacib filtrləri sakitcə işini dayandıranda nə baş verir? Mən indi böyrəklərdən danışıram. Bu orqanlar, qanımızı təmizləyən, artıq suyu və zərərli maddələri bədəndən çıxaran iki kiçik, lakin həyati əhəmiyyətli fabrik kimidir. Və bu fabriklər yavaş-yavaş, səssizcə işləməyi dayandıranda – biz buna Xroniki Böyrək Çatışmazlığı, qısaca XBÇ deyirik. Təəssüf ki, çoxları bu diaqnozla qarşılaşana qədər […]

Beyin şişi diaqnozu almaq – bu, hər kəsin həyatını alt-üst edən bir xəbərdir. Qəfil gəlir, bütün planları darmadağın edir, insanı böyük bir qorxu və bilinməzlik içində qoyur. İlk ağla gələn sual: “İndi nə olacaq?” və dərhal arxasınca: “Düzgün diaqnoz qoyuldumu? Ən yaxşı müalicə yolu nədir?” Bu suallar sizi yeyib bitirirsə, tək deyilsiniz. Bu vəziyyətdə hər […]