Faydalı məlumat

Tapıldı 158

Ailə quranda, gələcək arzular quranda, uşaq haqqında düşünəndə çoxları bir detalı unudur: hazırlıq. Sadəcə istəmək bəs etmir. Bədəninizin, sağlamlığınızın bu möhtəşəm hadisəyə hazır olması lazımdır. Təəssüf ki, bəzi cütlüklər bu məsələyə qeyri-ciddi yanaşır, hər şeyi “təbii gedişata” buraxır. Halbuki, hamiləlik öncəsi müayinə – bu, sadəcə bir formalitet deyil, gələcək övladınızın və sizin sağlamlığınızın təməlidir. Bunu […]

35 yaşdan sonra qadın orqanizmi üçün “hər şey qaydasındadırsa, narahat olmağa dəyməz” düşüncəsi çox təhlükəlidir. Bu sadəcə bir illüziyadır. Həyat tempimiz, qidalanmamız, stress – bütün bunlar bədənimizdə görünməyən dəyişikliklərə səbəb olur. Bir çox qadın hələ də narahatlıq hiss edənə qədər həkimə getməyi yubadır. Təəssüf ki, Azərbaycanda biz tez-tez evdə “nənə reseptləri” ilə müalicəyə üstünlük veririk […]

Deyirlər ki, kişi ağrıya dözəndir. Hətta qürurla deyirlər. Amma bu dözüm, əslində, bəzən axmaq bir inadkarlığa çevrilir, xüsusən də sağlamlıq məsələlərində. Bir çoxunuzun fikrində belə bir fikir var: “Əgər heç nə ağrımırsa, demək sağlamam.” Bu, ciddi bir səhvdir. Çünki bəzi xəstəliklər gizlicə inkişaf edir, bədənin içində səssizcə böyüyür və simptomlar üzə çıxanda artıq gec ola […]

Epilepsiya haqqında hələ də çoxlu miflər dolaşır. Bəziləri bunu qorxulu, müalicəyə gəlməyən bir xəstəlik sayır. Bəziləri də düşünür ki, tutmalar hər zaman eyni cür olur və heç nə etmək mümkün deyil. Amma reallıq tamamilə başqadır. Müasir tibb, xüsusən də son illərdə, bu sahədə böyük irəliləyişlərə nail olub. Əgər sizdə və ya yaxınınızda epilepsiya şübhəsi varsa, […]

Mədə ağrısı? Ürəkbulanma? Daimi köp və ya yeməkdən sonra narahatlıq? Həkimə getmisiniz, dərmanlar yazılıb, amma heç nə kömək etmir, ya da müvəqqəti rahatlıq verir. Bəlkə də illərdir “qastrit” diaqnozu ilə yaşayırsınız, amma içəridə başqa bir problem gizlənib. İnternetdə oxuduğunuz məqalələr, qonşunun məsləhətləri, yalançı çarələr yalnız vaxtınızı alır, problemi dərinləşdirir. Bu, Azərbaycan reallığında hər gün qarşılaşdığımız […]

Yorulursunuz? Əhvalınız tez-tez dəyişir? Çəkiniz bir enir, bir qalxır, amma səbəbini tapmırsınız? Çoxları bunu stresslə, yuxusuzluqla, sadəcə “yaşlanmaqla” əlaqələndirir. Halbuki, bədəninizin sizə verdiyi bu siqnallar, hormonal pozuntuların xəbərçisi ola bilər. Vaxtında qulaq asmasanız, kiçik bir narahatlıq ciddi problemə çevrilə bilər. Düşünürsünüz ki, “özü keçər” və ya “bir çobanyastığı dəmləməsi içərəm”? Bu yanaşma sizi doğru yoldan […]

Cərrahi müalicə. Bu sözü eşidəndə bir çoxlarının gözünün önündə kəskin ağrı, qorxu, qeyri-müəyyənlik canlanır. Bəziləri əməliyyatı ən son çarə, çıxılmaz vəziyyət, hətta bir növ “uğursuzluq” kimi qəbul edir. Sanki başqa yollar tükənibsə, yalnız o zaman bıçaq altına düşmək lazımdır. Bu, kökündən yanlış bir düşüncədir. Əməliyyat, bir orqanizmin düzgün işləməyən hissəsini bərpa etmək, xəstəliyi aradan qaldırmaq […]

Ayağınızdakı o göy, qabarıq damarlar… Kimində bir-iki dənə, kimində isə daha çox. Çoxları deyir: “Nə olsun ki, sadəcə kosmetik problemdir.” Yaxud “Yaşımın üstə, olur belə şeylər.” Bəziləri isə illərlə ağrı, ağırlıq, şişkinlik çəkir, axşamlar ayaqları elə bil qurğuşundan olur. Lakin bu narahatlıqları sadəcə bir əlamət olaraq görüb, dədə-baba üsulları ilə “müalicə etməyə” çalışmaq və ya […]

茝m蓹liyyatdan sonra b蓹d蓹niniz蓹 n蓹 ba艧 verdiyini bilm蓹k ist蓹yirsiniz? Oyan谋rs谋n谋z, a臒r谋 k蓹sicil蓹r t蓹sir edir, h蓹r 艧ey sanki gerid蓹 qal谋b. Bir 莽ox insan d眉艧眉n眉r ki, 蓹sas i艧 bitdi, c蓹rrah 枚z i艧ini g枚rd眉, indi sad蓹c蓹 ev蓹 gedib istirah蓹t etm蓹k laz谋md谋r. Ancaq bu, b枚y眉k bir yanl谋艧 fikirdir. 茝slind蓹, 蓹m蓹liyyatdan sonra ba艧lan臒谋c m蓹rh蓹l蓹si h蓹r 艧eyin t蓹m蓹lini qoyur. N蓹 q蓹d蓹r g枚z蓹l […]

Kişi olmaq çətindir. Çox vaxt hər şeyi özümüzə çəkirik, dözürük, çünki “kişiyik”. Ağrıya, narahatlığa əhəmiyyət verməmək, bunu güc əlaməti saymaq qədimdən qalma bir adətdir. Amma bu adət bəzən bizim öz sağlamlığımızın düşməninə çevrilir. Söhbət kişi sağlamlığından gedəndə, bu məsələ daha da kəskinləşir. Çünki burada təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji bariyerlər var. Əksər kişilər uroloqa […]

Çoxları USM-ə adi bir baxış kimi yanaşır: ağrın var – baxaq görək nə var. Sanki sadəcə içəri bir kamera salıb nələr olduğunu göstərirlər. Amma bu belə deyil. USM diaqnostikası bir görüntüdən daha artığını verir, bədənin içində baş verən hadisələrin dərindən anlaşılmasına imkan yaradır. Bu, sizə sadəcə qara-ağ şəkil deyil, həm də bəzən həyatınızı dəyişə biləcək […]

Güzgüyə baxırsınız və yenə də… saçlar. Hər gün daha çox tökülür, daha zəif görünür. Darama zamanı fırçada qalan saç telləri, yastıqda gördüyünüz tüklər, duşdan sonra su süzülən yerdə yığılan topalar… Bu, sadəcə kosmetik problem deyil, bu, sizin narahatlığınızdır, bəzən hətta utanc hissinizdir. Bir çox insan illərlə bu problemlə yaşayır, ya “bu, genetikadır” deyib barışır, ya […]

Yıxıldınız, nəsə vurdunuz, ayağınızı buraxdınız. İlk reaksiya nə olur? Çoxu əlini çırpır, tozanağını silkələyir və “heç nə olmaz” deyib keçir. Bəzən bu, həqiqətən də sadə bir əzilmə olur. Lakin çox vaxt, bu “heç nə olmaz” arxasında gələcəkdə ciddi problemlər yarada biləcək, hətta əlilliyə səbəb ola biləcək bir zədə gizlənir. Təsəvvür edin, adi bir büdrəmə, sonradan […]

Ağrıyanda, narahatlıq hiss edəndə ilk düşüncəniz nə olur? Çoxu dərhal internetə sarılır, simptomları axtarır, özünə diaqnoz qoymağa çalışır. Bəziləri birbaşa mütəxəssis həkim axtarışına çıxır: “Böyrəyim ağrıyır, uroloqa gedim”, “Ürəyim sıxılır, kardioloqa lazımdır”. Amma bu yolda atılan ilk addım, çox vaxt, doğru olmur. Və bu, təhlükəlidir. Sağlamlıq bir orkestr kimidir. Hər alət, hər orqan vacibdir, amma […]

Ağrı gəlməyincə stomatoloqa getmirsiniz, elə deyilmi? Əksəriyyət belə edir. Dişdə bir problem yarananda, artıq dözülməz ağrı olanda, gecə yuxunuzu ərşə çəkəndə yada düşür ki, həkim var. Bu, ən böyük səhvdir, ən böyük xətadır. Və bu səhvin bədəlini həm vaxtınızla, həm cibinizlə, həm də əlbəttə ki, sağlamlığınızla ödəyirsiniz. Çünki diş ağrısı heç vaxt öz-özünə keçib getmir. […]

Ayaqlarınızda ağrı hiss edirsiniz? Düşünürsünüz ki, “yorğunluqdan olar”, “yaşın əlamətidir”, “keçib gedər”? Bu, çox yayılmış bir yanlış fikirdir, amma bəzən bu cür laqeydlik ucuz başa gəlmir. Bəzən bu ağrı adi yorğunluq deyil, damarlarınızın səssiz fəryadıdır. Həyat tempimiz sürətlidir, işimiz, qayğılarımız… Ağrıya fikir verməmək, onu ötəri saymaq asandır. Xüsusən də, əgər ağrı gəlib-gedirsə, güclü deyilsə. Amma […]