Faydalı məlumat

Tapıldı 58

Əməliyyatın uğurlu keçməsi hər şey demək deyil. Hətta ən mükəmməl icra edilmiş əməliyyatdan sonra belə, əsl mübarizə və sağalma prosesi məhz ondan sonra başlayır. Çoxları elə düşünür ki, “kəsilib-tikildisə, iş bitdi, xəstəxanadan çıxdınsa, artıq tam sağalmısan”. Bu, böyük və təhlükəli bir mifdir. Əməliyyatdan sonrakı dövr, tibb dilində deyildiyi kimi, **postoperativ qulluq**, bəzən əməliyyatın özündən də […]

Evdə analiz vermək ideyası cazibədar səslənir, elə deyilmi? Növbəsiz, yol dərdi çəkmədən, öz rahat evində. Xüsusilə də son illərdə bu, getdikcə populyarlaşır. Amma sadəcə rahatlıq axtarışında olmaq yetərli deyil. Təhlillərin düzgünlüyü, etibarlılığı sağlamlığın əsasıdır. Bu məsələdə yanlış addımlar, fəsadlar çox ciddi ola bilər. Bilməlisiniz ki, evdə analizlərin götürülməsi prosesi görünəndən daha mürəkkəbdir, çünki burada hər […]

Bel ağrısı – bu, demək olar ki, hər birimizin həyatında bir dəfə də olsa üzləşdiyi bir problemdir. Kimsə bunu yüngül bir narahatlıq hesab edir, kimsə isə illərlə çəkən əzaba dözür. Bəzilərimiz dərhal həkimə müraciət edir, bəzilərimiz isə “keçər” deyib, illərlə vəziyyəti ağırlaşdırır, sonra isə hətta adi bir hərəkət belə ciddi ağrılara səbəb olur. Hətta qonşu […]

Gecələr evdə səssizlik olmalıdır, yoxsa qonşular da eşidəcək bir “konsert” səsi? Xoruldama – sadəcə yataq yoldaşının əsəblərini pozan bir səs deyil. Bu, bədəninizin sizə göndərdiyi ciddi bir siqnaldır, bəzən həyat üçün təhlükəli siqnal. Çoxları ona əhəmiyyət vermir, adi bir şey sayır. Amma adi bir şey deyil. Xoruldama ilə bağlı danışanda, onun ən təhlükəli “dostu” olan […]

Ani, gözlənilməz bir zərbə. Yol qəzası. Hündürlükdən yıxılma. Kiminsə başına gələ bilər. Bədəniniz ağrı içindədir, siz isə bilmirsiniz daxildə nələr baş verir. Bu anlarda vaxt kritikdir. Hər saniyə müalicənin gedişatını, hətta həyatınızı dəyişə bilər. Travma aldığı zaman bir çox insan yaranın görünən hissəsinə diqqət yetirir, qanaxmanı dayandırır, bint bağlayır. Amma əsas təhlükə tez-tez gözlə görünməyən, […]

Gəlin birbaşa danışaq. Artıq çəki və piylənmə – bu, sadəcə güzgüdə gördüyünüz xoşagəlməz görüntü deyil. Bu, sizin gələcək sağlamlığınıza atılmış ciddi bir kölgədir. Və mən bunu hər gün klinikamda görürəm. Çox vaxt insanlar problemi tam anlayana qədər illər keçir, sonra isə artıq vəziyyət ağırlaşmış olur. Piylənmə – bədəndə həddindən artıq yağ toxumasının yığılmasıdır. Bu, təkcə […]

Gələcək ana olmaq sevinclidir, bəli. Ancaq bu sevinci təkcə gözləmək azdır. Doğuşa hazırlaşmaq, prosesə şüurlu yanaşmaq – bax budur əsas məsələ. Çox vaxt eşidirəm: “Mənim mama-ginekoloqum var, o hər şeyi biləcək, mənə nəyə lazımdır hazırlıq?” Və ya: “Nənələrimiz hazırlıqsız dünyaya uşaq gətirib, biz niyə kurslara getməliyik?” Bu təfəkkür tərzi, təəssüf ki, hələ də çox yayğındır. […]

Ürək. Bu sözün özü insanda həm həyat, həm də bir az narahatlıq oyadır. Xüsusən də yaş 45-i keçəndə. Çoxları özünü yaxşı hiss edəndə belə, ürəyinin dözümlü olduğuna inanır. Amma işin sirri budur: ürək problemləri adətən səssiz başlayır. Elə bil divarda kiçik bir çatlar yaranır, siz isə onları görmürsünüz, çünki evin içində sakitlikdir. Bir gün divar […]

COVID-19 keçirmiş şəxslər arasında bəzən belə bir fikir dolaşır: “Xəstələndim, sağaldım, deməli hər şey geridə qaldı.” Bu, böyük bir səhvdir. Virusun kəskin mərhələsi bitə bilər, amma onun bədəndə qoyduğu izlər illərlə hiss oluna bilər. Mən bu illər ərzində çox şey görmüşəm. İnsanlar boğaz ağrısı, zəiflik kimi əlamətlərə əhəmiyyət vermir, dərmanı aptekdən soruşub özləri müalicə edirlər. […]

Çəkiniz artıqdırsa, bu, sadəcə güzgüdə gördüyünüz rəqəmlər və ya dar geyim problemi deyil. Bu, bədəninizin sizə verdiyi ciddi bir siqnaldır, qırmızı işıqdır. Bir çoxları bu siqnalı görməzdən gəlir, arıqlamaq üçün min bir fərqli pəhriz sınayır, ancaq kök səbəbləri araşdırmadan atılan hər addım, əksər hallarda, müvəqqəti nəticə verir və ya heç vermir. Bizə lazım olan isə […]

Yeniyetmələr. Onlar böyüyür, dəyişir, həyatı kəşf edir. Çox valideyn üçün bu dövr “sağlamdırlar, nəyə ehtiyacları var ki?” düşüncəsi ilə keçir. Xəstəlik yoxdursa, narahatçılıq da yoxdur, elə deyilmi? Bu, böyük bir səhvdir. Tibbdə bu cür yanaşma heç vaxt işləməyib və işləməyəcək. Xüsusilə də yeniyetməlik kimi həssas bir dövrdə. Uşaqlarınızın gələcəyi üçün atılmalı ən vacib addımlardan biri […]

Sabah yuxudan oyanırsız, amma elə bil, heç yatmamısız. Günorta işdə yuxunuz gəlir, başınız ağrıyır, diqqətiniz yayınır. Axşam evə gələndə taqətiniz olmur, heç nəyə halınız qalmır. Bu ssenari sizə tanışdır? Əgər cavabınız “hə”dirsə, deməli, siz sadəcə yorulmamısız, sizdə xroniki yorğunluq var. Və bu, bir xəstəlik deyil, ciddi bir siqnaldır. Bədəniniz sizə nəsə demək istəyir. Çoxları bunu […]

Ağrı gəldi. Kəskin, dözülməz ağrı. İlk reaksiya nə olur? Çox vaxt “keçər”, “dözərəm”, “bir az gözləyim” düşüncəsi. Bəziləri dərman atır, bəziləri qonşudan məsləhət alır, bəziləri isə internetdə “simptomlar” axtarır. Amma söhbət təcili cərrahiyyədən gedirsə, bu düşüncələr, bu ləngimə, həyatla ölüm arasındakı incə bir xətt deməkdir. Burada vaxt gözləmir. Hər dəqiqənin dəyəri var. Azərbaycanda təəssüf ki, […]

COVID-19 keçirənlərin əksəriyyəti virusdan qurtulduqdan bir neçə ay sonra yeni bir problemlə üzləşir: saç tökülməsi. Bu, qorxuducu bir vəziyyətdir, xüsusilə də güzgüyə baxanda saç tellərinin azaldığını görəndə. Çoxları panikaya düşür, nə edəcəyini bilmir. Ancaq bilin ki, bu problem təkcə sizi narahat etmir. Bu, postkovid saç tökülməsi adlandırılır və trixoloqların gündəmində vacib yer tutur. Minlərlə insan […]

Ayaqlarınızda narahatlıq, ağrı hiss edirsiniz? Bəlkə də gəzəndə baldırlarınızda yorğunluq yaranır, azacıq dincələndə keçir, sonra yenidən başlayır. Çoxları bunu yaşın üstünə atır, “qocalıq əlamətidir” deyib, əhəmiyyət vermir. Amma bu, sadəcə yorğunluq deyil. Bu, ayaq damarlarınızın səssiz, lakin təhlükəli siqnalı ola bilər. Danışdığımız problem – ayaq damarlarının aterosklerozudur. Ateroskleroz — damarların daxili divarlarında xolesterin və digər […]

40 yaşınız var, bəlkə də daha çox. Həyatınızın böyük bir hissəsini arxada qoymusunuz, təcrübəniz, uğurlarınız, bəlkə də itkiləriniz var. Ancaq bir şeyi dəqiq bilməlisiniz: bədəninizlə bağlı düşüncələriniz dəyişməməlidir. Xüsusilə də seksual sağlamlıq haqqında danışırıqsa. Çoxu bu mövzuda danışmaqdan çəkinir, qapalıdır. Sanki 40-dan sonra intim həyatın bitməsi və ya problemlərin normal sayılması kimi bir fikir cəmiyyətimizdə […]